食鹽鮮為人知的醫藥功能

食鹽是最常用的調味品。而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。 清理胃水早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱。 防治脫髮將濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部，約5分鐘後再用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可防治頭髮脫落。 呵護咽喉秋冬時節氣候乾燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，在發病初期可採用鹽湯醫治。方法如下：當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯作晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。 自然止血鼻出血後，可用藥棉浸鹽湯塞進鼻孔中，同時飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效。口腔內部若發生小出血（如牙齦出血、喉頭出血、魚骨刺傷咽喉出血），用鹽湯漱口後可以促進血液凝結，起到自然止血的作用。 除脂美容酒刺（青春痘）患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置於盆中熱水裡，待溶化後趁熱洗面，不僅能清除面部油脂，使酒刺逐漸消散，還可防止酒刺感染發炎。 清污解毒當手粘附有毒物質（如硫磺、水銀）時用鹽搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷，可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯，洗刷水果表皮（特別是楊梅類水果無法除去表皮）後，再用清水沖洗乾淨。還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素，起到清潔消毒的作用。 消炎治牙食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽（青鹽更佳）調湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。 治肝順胃肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，可採用食鹽茴香熱敷療法。方法是：取大茴香31克、小茴香16克，搗碎。加入粗鹽1碗（約400至500克），將上述藥料一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內，用毛巾包裹後趁熱熨貼胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。 註：配製鹽湯時（粗鹽、細鹽或精鹽均可）先用開水沖調，待食鹽溶化後再加入少許冷開水，使之成為：「溫鹽湯」即可飲服。

亞歷山大景點

位於尼羅河三角洲西部，臨地中海，面積100平方公里，人口305萬，是埃及和非洲第二大城市，也是埃及和東地中海最大港口。該城建於公元前332年，因希臘馬其頓國王亞歷山大大帝佔領埃及而得名，是古代和中世紀名城，曾是地中海沿海政治、經濟、文化和東西方貿易中心，有諸多名勝古蹟。亞歷山大風景優美，氣候宜人，是埃及的“夏都”和避暑勝地，被譽為“地中海新娘”。現有棉紡織、汽車修配、石油提煉和造船等全國三分之一的工業，是埃及棉花貿易大市場，全國80～90％的進出口物資經其西港吞吐。其主要景點有： 1、夏宮 即蒙塔扎宮，坐落在市東部，佔地155.4公頃，密林環繞，是一個獨具特色的花園。 1952年前一直是皇室家族的消夏避暑地，現海濱向遊人和垂釣者開放。園內有法魯克國王行宮（現為埃及國賓館）。赫迪夫•阿拔斯二世在世紀之交所建的這座土耳其-佛羅倫薩式的建築物，是王室避暑地。王宮不對公眾開放，看其外觀一定要注意頻頻出現的主題字母F。 據說一個報喜人告訴福阿德王，字母F將給他的家庭帶來好運，從此他和他的兒子法魯克給他們的子孫命名都以F開頭。 1951年法魯克與娜瑞曼結婚，卻沒有更改她的名字，1952年1月他們的兒子誕生，他為他取名阿赫邁德•福阿德，字母F被放在第二位， 6個月後法魯克被廢黜。 　 2、卡特巴城堡 前身為世界七大奇蹟之一的亞歷山大燈塔。燈塔建於公元前280年，塔高約135米，經數次地震，於1435年完全毀壞。 1480年用其石塊在原址修築城堡，以國王卡特巴的名字命名。 1966年改為埃及航海博物館，展出模型、壁畫、油畫等，介紹自一萬年前從草船開始的埃及造船和航海史。與開羅古城堡並稱為埃及兩大中世紀古城堡。 3、“自由”號遊艇 是目前世界上仍能使用的最古老皇家遊艇，由英國造船公司1865年修建，艇長411英尺，寬42英尺，排水量3417噸，以燃煤蒸汽機為動力，航速16海裡。該艇原為埃及王室私用，1868年曾到歐洲接載歐洲國家元首來參加蘇伊士運河國際通航典禮，是第一艘從北面進入蘇伊士運河的船隻。 1952年更名“自由號”，現為埃及海軍擁有，埃海軍以此展示其艦船維修保養水平。 4、珍寶館 原為古代法特梅公主住宅，1986年改為穆罕默德•阿里王朝珍寶館，展出王冠和珠寶首飾等。 5、孔姆地卡 在亞歷山大城市中心的考古遺址中，發現了一座羅馬歌劇院(用於音樂表演的劇院)和一套大型的3世紀羅馬浴室。托勒密時代的街道和商店逐步發掘出土，石柱和拱門露出地面。遺址使人認識到古代城市所覆蓋的範圍--若全部發掘，現代城市只好拆除了。 地址：入口在幹胡里亞大廣場南端，火車站對面，薩阿德宰格魯勒廣場東南1公里。

愛琴海

地理位置：愛琴海是地中海（Mediterranean Sea）東部的一個大海灣，位於地中海東北部、希臘（Greece）和土耳其（Turkey ）之間，也就是位於希臘半島和小亞細亞半島之間。愛琴海是世界上島嶼最多的海，所以愛琴海又有“多島海”之稱。南通地中海，東北經過達達尼爾海峽、馬爾馬拉海、博斯普魯斯海峽通黑海，南至克里特島。愛琴海海岸線非常曲折，港灣眾多，共有大小約2500個島嶼。愛琴海的島嶼可以劃分為七個群島：色雷斯海群島，東愛琴群島，北部的斯波拉提群島，基克拉澤斯群島，薩羅尼克群島（又稱阿爾戈－薩羅尼克群島） ，多德卡尼斯群島和克里特島。愛琴海的很多島嶼或島鏈實際上陸地上山脈的延伸。一條島鏈延伸到了希奧島，另一條經埃維厄島延伸至薩摩斯島，還有一條從伯羅奔尼撒半島經克里特島至羅德島，正是這條島鏈將愛琴海和地中海分開。許多島嶼具有良港，不過在古代，航行於愛琴海並不是很安全。許多島嶼是火山島，有大理石和鐵礦。克里特島是海中最大的一個島嶼，面積8000多平方公里，東西狹長，是愛琴海南部的屏障。克里特島上有大面積的肥沃耕地，但是其它島嶼就比較貧瘠了。愛琴海島嶼的大部分屬於西岸的希臘，一小部分屬於東岸的土耳其。
氣候類型：屬地中海氣候，冬季溫和多雨，夏季炎熱乾燥、蒸發旺盛。盛行北風，但每年9月到次年5月有時刮溫和的西南風。
地質地貌：愛琴海海域中島嶼眾多、星羅棋布。海岸線曲折，有無數海灣、港口和避風小港。處於亞歐板塊與非洲板塊積壓碰撞的地帶，為地殼不穩定區，多火山、地震。
重要數據：長611公里，寬299公里，面積21.4萬平方千米，平均深度570米，最深處在克里特島東面，達3543米。
鹽度洋流：因蒸發大於降水，海水鹽度較高，為36～39‰，高於馬爾馬拉海和黑海，因而引起黑海中較淡的海水從表層通過海峽流入愛琴海，而愛琴海中鹽度較大海水通過海峽下層流向黑海的海水交換形式。希臘半島與埃維亞島之間的海潮以凶猛多變聞名於世。表層海水夏溫達24度，冬溫度10度。在490米深處，溫度波動在14至18度之間。從黑海流向愛琴海東北的大量低溫水流，對愛琴海的水溫產生一定影響。黑海水流含鹽量少，降低愛琴海海水的鹹度。
資源：海中缺少營養物，故而生物稀少。但海水清澈平靜，溫度很高，因之有大量魚群從其他地區游來產卵。大部分島嶼多岩石，十分貧瘠。北部島嶼一般比南部島嶼樹木繁茂。薩索斯島附近有石油蘊藏。
戰略地位：是黑海沿岸國家通往地中海以及大西洋、印度洋的必經水域，在航運和戰略上具有重要地位。沿海主要港口有薩洛尼卡、比雷埃夫斯（希臘）和伊茲密爾（土耳其）。
世界之最：愛琴海是世界上島嶼最多的海，所以愛琴海又有“多島海”之稱。愛琴海的島嶼大部分屬於西岸的希臘，小部分屬於東岸的土耳其。海中最大的一個島名叫克里特島。克里特島面積8 000多平方千米，東西狹長，是愛琴海南部的屏障。
文明起源地 愛琴海沿岸是克里特和希臘早期文明的搖籃。克里特島是古代愛琴文化發源地。約在公元前3000年，克里特島上的居民已經進入青銅器時代。約在公元前2600—公元前1125年的米諾斯王朝時代，島上文化空前繁榮，建造了規模宏大的宮殿，製造出許多精美的工藝品。 20世紀初，在島北濱海平原上的伊拉克利翁發掘出一座當時建築的王宮。這座王宮中央是一個長方形的庭院，國王宮殿、王后寢宮分佈在庭院四周。各建築物之間用長廊、門廳、復道、階梯相連，千門百戶，真如古希臘神話中的迷宮一般。正因為當時愛琴一帶是商業活動的中心，人們習慣地把愛琴海以東的地方叫做“亞甚”，愛琴海以西的地方叫做“歐列伯”。

心静如水

前些天，乘坐飛機，忽然看見天上掛著一輪明月，藍藍的天空上，那個月亮顯得格外乾淨，也很耀眼。月亮伴著歸途，心裏有說不出的愉悅。我的眼睛一直和月亮對視著溝通著，好象怕月亮從我的視線溜走似的。　　我很平靜的倚在窗邊，看著窗外，思維也隨著飛機在不停的漂浮著。突然，腦子裏莫名其妙地想起了“心靜如水”一詞，也許這個時候就是這樣一個狀態，一個叫你什麼都可以不想，什麼都可以不做的瞬間，靜靜地享受著時間的分分秒秒。　　心靜如水對於我們每個人來說，都是一個可遇不可求的境界，每個人都想擁有它，都想享受著那樣的境界，那種境界是我們一生的追求。　　人世間的欲望、煩躁、痛苦、貪婪無時不刻的都在左右著我們的生活，誰也捨棄不掉，誰也回避不了，都在不知不覺中默默承受著各種磨難與煎熬。　　能靜下心來，看世間萬物淡如水，放棄人生的所求，那是一種至高無上的境界，能做到的人不多，也可能根本沒有人能做得到。　　我不苛求我的生命有多麼輝煌，多麼精彩，但我希望我的生命在平靜中多一些燦爛，多一些快樂。在慢慢地品味人生的過程中，用平和的心態，做點自己喜歡做的事。

祁連山印象 冰川之行

曾經有人問過這麼一個問題：赤道上有沒有積雪？一般人的回答都是否定的。因為他們忽略了赤道上的基裏曼紮羅山。
如果再問：城市附近有沒有冰川？我想一般的答案也都是否定的；冰川不都在人跡罕至的重山峻嶺之間嗎？其實國內至少就有兩座從城市可以當天來回的冰川，第一座是麗江附近的“玉龍雪山冰川”，第二座就是在大西北，離嘉峪關市只有一百多公里，祁連山裏的“七一冰川”。
既然來到了嘉峪關，那麼“七一冰川”還是蠻值得一探。從嘉峪關市到這座冰川的登山口沒有固定的班車，只能在市內包車前往，由於路況不太好，大約要三個小時才能到達；一大早睡眼惺忪的上了車，反正要三個小時，還可以在車上睡一覺。可是同行的夥伴們並沒有給我睡覺的機會，還好沒睡，要不然就錯過了戈壁灘與祁連山的壯麗景色。

祁連山是青海東北與甘肅西部邊境之間的巨大山脈。這座山脈由許多條西北—東南走向的平行山脈和寬穀組成，自北而南包括大雪山、托來山、托來南山、野馬南山、疏勒南山、党河南山、土爾根達阪山、柴達木山和宗務隆山，全長接近1000千米。最寬的地段在酒泉與柴達木盆地之間，寬度達到300千米。整座山脈大多數山峰都在海拔4000～5000公尺之間，山間谷地大多數海拔也都有3000～3500公尺；海拔4500公尺以上的山峰都是終年積雪不化。“七一冰川”就在嘉峪關市西南116公里的祁連山腹地。

在山下簡單的“冰川環保探險旅遊服務中心”簡單吃過午飯（算是午飯吧），略事休息就準備上山。這可是實打實的登山，從“冰川環保探險旅遊服務中心”到七一冰川之間只有登山步道，不像玉龍雪山有纜車可搭，纜車都沒有販賣部、日雜店就更不用說了。據嚮導表示，這一段步道一般來回一趟大約要四個半小時，而且山上的氣候變化很快所以不能太晚下山。這一段山路雖然不是特別遠，但是海拔高（大約在3500～4300米左右），所以步伐還是慢一點，以避免高原反應。雖然這兩年一直在各地旅行，路沒少走、海拔高於4000米的地方也沒少去，從來沒出現高原反應，不過上一次登雪山可是十年前的事了，還是不能托大。與是刻意放緩腳步，注意心跳，只要心跳太快就暫時休息。果然不出所料，我只能看到夥伴們的後背。

不過這一趟還是很值，不僅能看到冰川，還能到冰川上走走。這座冰川是由中國科學院蘭州分院的研究人員與前蘇聯冰川學專家于1958年7月1日發現的；冰川斜掛於坡度小於45度的山坡上，冰層平均厚度78公尺，最厚的部份有120公尺，冰峰海拔5150 公尺，冰舌前沿海拔大約4300公尺。

探訪七一冰川最好的季節是夏秋季，冰峰在藍天豔陽之下晶瑩耀眼，與潺潺的溪流以及綠草如茵、鮮花盛開的高山牧場構成恬靜而生機勃勃的迷人景致。由於冰川所在位置的海拔比較高，登山途中時常會遇到陰、晴、雨、雪等各種天氣狀況，在一天之內經歷四季，堪稱一生中難忘的體驗。
因為我們一行人的動作比較慢，所以在冰川上待不了多久；我們一行人之中包括《臺灣腳逛大陸》節目的攝製組，他們得一路走一路拍，攝影師小張扛著笨重的Digital Betacam，跑前跑後，體力真不一般。下了山之後在服務中心喝了一碗工作人員準備的羊肉湯，老實說，這輩子沒喝過這麼可口的羊肉湯！

在東京銀座體驗最奢華的購物大道

說到東京，大家的腦海中首先就會浮現出繁華、熱鬧、人群擁擠的都市景象。東京銀座就是象徵這個繁華都市的最佳代表。
銀座地區是東京最有價值的黃金地段，據悉，銀座地區每平方米可賣到1500萬日元以上，也是全世界最貴的地價。然而，銀座就像一個大的廣告招牌，所有的商家企業，特別是那些世界頂級名牌店都希望在這裏擁有一席之地。隨著越來越多世界名牌店加入銀座，這裏已經成為了世界級的奢華購物大道。隨著我們日本之旅即將結束，喜歡WINDOW SHOPPING名牌的我們怎能不到銀座來逛一逛？
銀座的名牌店和其他國家有很大的區別，象在香港，名牌店都是在大商場裏間隔成一間一間的，就算鋪面很大，不過始終有個限度。在銀座就不一樣了，那些名牌店一出手就是一棟大樓，然後爭奇鬥豔的將大樓裝飾得能多豪華就多豪華，能多特別就多特別。　　聽說銀座的“香奈爾銀座大廈”是東京銀座區域最高的建築，亦是世界上最大的香奈爾精品店。這棟奢華並且獨一無二的大廈由美國建築師彼得·馬利諾設計，每一層樓都散發著香奈爾精神：用最好的物料和最先進的技術以達到最完美的現代演繹，停車場、精品店、多功能廳、餐廳和台都是全世界最經典的。可惜我們那天有點累，在已經見識過數之不盡的名牌後，逛到腳抽筋都還沒有看見“香奈爾銀座大廈”，我們只好就此甘休，打道回府！
夜晚的銀座流光異彩、韻味十足。在這樣的環境中漫步街頭，WINDOW SHOPPING世界頂級名牌，不禁為之感歎：好一個紙醉金迷之地！

這就是大名鼎鼎的三越百貨，日本最有名的百年老字型大小百貨大廈之一

走出JR三越百貨出口，眼前所見的就是銀座最具代表性的一角

LV櫥窗上的大玫瑰嬌豔欲滴，教你如何不愛它？